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版主: 靚爆鏡
預防暗瘡好習慣
預防暗瘡好習慣 |
| 靚爆鏡 |
| 文章: 14 |
| 註冊: 2008年 9月 11日, 11:49 |
| 預防暗瘡好習慣 | 發表於 2009年 1月 14日, 19:26 | |
| 1. 注意個人衛生。每日洗面2－3次，洗面奶最好選用鹼性及中性。 2. 注意飲食。儘量吃清淡的食物，多蔬菜瓜果，少辛辣食物。 3. 慎用化妝品。不宜選用油脂類化妝品，防止油脂堵塞毛孔，引發暗瘡。 4. 有充足的睡眠。充足的睡眠能夠能身體器官在夜晚正常工作，排出體內毒素，減低患暗瘡的機率。 5. 定期要清洗床上用品，最好在陽光下暴曬，因為紫外線具有殺死細菌的作用。 6. 做適量的運動。適量的運動能夠促進血液循環，加快體內毒素排出的速度。 7. 出門要注意防曬。長期處於戶外會令皮膚乾燥缺水，降低皮膚的防禦系統能力。 |
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