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養顏靚粥
養顏靚粥 |
| 隱身中 |
| 文章: 13 |
| 註冊: 2008年 10月 14日, 11:39 |
| 養顏靚粥 | 發表於 2008年 11月 3日, 18:28 | |
| 介紹兩款容易整ge粥，大家根據自己d情況選擇食用！ 柏子仁粥 材料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。 做法：柏子仁去盡皮殼，搗爛，粳米淘淨，一起放入鍋中，加水大火煮沸，再用小火熬至湯濃米爛即成。每日一～二次，趁溫熱時服食。 柏子仁粥能夠美顏護膚，令皮膚有光澤。 燕窩粥 材料：燕窩10克、粳米100克。 做法： 燕窩用溫水浸潤，撿去雜質、絨毛，用清水洗淨。將粳米洗淨，與燕窩一齊放入窩內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲成粥，調味供用。 燕窩粥健脾潤肺，潤膚養顏。肌膚乾燥，面部皺紋有甚好的效果，不過注意痰濕內盛者不宜調食甜粥。 |
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