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養顏靚粥

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養顏靚粥

 
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文章: 13
註冊: 2008年 10月 14日, 11:39
養顏靚粥 發表於 2008年 11月 3日, 18:28
介紹兩款容易整ge粥,大家根據自己d情況選擇食用!

柏子仁粥

材料:柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。

做法:柏子仁去盡皮殼,搗爛,粳米淘淨,一起放入鍋中,加水大火煮沸,再用小火熬至湯濃米爛即成。每日一~二次,趁溫熱時服食。

柏子仁粥能夠美顏護膚,令皮膚有光澤。

燕窩粥

材料:燕窩10克、粳米100克。

做法:
燕窩用溫水浸潤,撿去雜質、絨毛,用清水洗淨。將粳米洗淨,與燕窩一齊放入窩內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲成粥,調味供用。

燕窩粥健脾潤肺,潤膚養顏。肌膚乾燥,面部皺紋有甚好的效果,不過注意痰濕內盛者不宜調食甜粥。
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